Junge Frauen


Trainingsinhalte

Bewegung macht fit und steigert das Wohlbefinden, auch Stress kann so besser verarbeitet werden.

 

Unsere Übungsstunden bringen mehr Bewegung in Ihren Alltag, Muskelaufbau und Ausdauer werden gefördert, Sie lernen die Schwachstellen ihres Körpers (Rücken, Schultern usw.) zu stärken. Ebenso aber wird auch Spaß und Kommunikation im Kurs „großgeschrieben“.

 

Geeignet ist der Abend auch für untrainierte Teilnehmer, "Vielsitzer" und für alle, die Spaß an Bewegung haben.

 

Kommen Sie einfach unverbindlich vorbei und trainieren Sie mit!

 

Im Anschluss an die Gymnastik können Sie auch noch mit uns Volleyball spielen.

 

Nach kurzem Einspielen fangen wir direkt mit dem Spielen an. Bei den unterschiedlichen Spielstärken der einzelnen Spielerinnen kommt es uns weniger auf perfekte Spielzüge als auf das gemeinsame Spielen an. 

Spaß pur!

 

Zielgruppe

30 - 85 Jahre

Trainingszeiten

Dienstag

20:00 - 21:15 Uhr -- Gymnastik (Sporthalle Grundschule Unkel "Am Sonnenberg")

21:15 - 22:00 Uhr -- Volleyball (Sporthalle Grundschule Unkel "Am Sonnenberg")


Abteilungsleiterin

Felicitas Rinke

Übungsleiterin

Ingrid Horn