Möchten Sie bis zum Sommerurlaub etwas an Ihrer Statur verändern oder endlich diese lästigen Rücken- und Gelenkschmerzen loswerden, oder einfach mal vom Alltagstrubel abschalten und sich nur auf sich selbst konzentrieren?
Der Sportverein Unkel 1910 e.V. nimmt ab Ende April einen neuen Pilates-Kurs im Programm auf, der genau auf diese Punkte eingeht.
Pilates ist ein stabilisierendes Ganzkörper-Krafttraining, das die Beweglichkeit und die Flexibilität fördert. Dank konzentrierter, langsam fließender Bewegungsabläufe, die von ruhiger Atmung und angenehmer Musik begleitet werden, wird eine ganzheitliche körperliche und geistige Entspannung erreicht.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich auch diese Ziele gesetzt hat. Die Pilates-ausgebildete Kursleiterin Olessia Hutzelmann geht individuell auf die Bedürfnisse ihrer Kursteilnehmer ein, unabhängig vom Alter oder Vorkenntnissen.
Alles weitere findet sich hier.
Übungsleiterin Olessia Hutzelmann bei einer Pilates Entspannungs-Übung